Bononi - Zaubertrank der Südsee
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Was bedeutet ORAC?

Das ORAC-Verfahren bestimmt das Maß an antioxidativem Potential in Nahrungsmitteln.

Orac steht für Oxygen Radical Absorbing Capacity (manchmal auch Oxygen Radical Absorbtion Capacity). Man kann dies wörtlich übersetzen mit Sauerstoff-Radikale-Aufnahmekapazität. Besser und genauer ist jedoch die Übersetzung Redoxkapazität für Sauerstoffradikale, denn es geht natürlich nicht darum die Kapazität der Aufnahme von Sauerstoffradikalen von Gewebe und Zellen zu messen. Vielmehr ist ein hoher ORAC-Wert ein Hinweis auf die „Kampfkraft” von Nahrungsstoffen gegen freie Radikale.

Die ORAC Prüfung ist ein Test zur Messung der gesamten antioxidativen Kapazität eines Nahrungsmittels oder einer anderen Substanz, der insofern einzigartig ist, da er sowohl den Grad misst, in dem ein biologischer Stoff ein freies Radikal hemmt (neutralisiert) als auch wie lange er dies tut, unter Verwendung einer Integralfunktion zur Quantifizierung.

Die Analyse ergab folgende ORAC Werte: 

BONONI enthält je Portion von 250ml > 2800 ORAC!

Das entsricht je 100g > 1120 ORAC

 

Zum Vergleich eine Tabelle mit den ORAC-Werten ausgewählter Nahrungsmittel:

Food (100 g )

ORACKalorienOrac /Orac /g
   Kalorien
Früchte    
Blaubeeren2,400564324
Brombeeren2,036523920
Preiselbeeren1,750424218
Erdbeeren1,540305115
Himbeeren1,220492512
Pflaumen94955179
Orangen75046168
Weintrauben, rot73971107
Kirschen67050137
Kiwi 61061106
Grapefruit, rot49533155
Weintrauben, weiß4607165
Warzenmelone2503573
Banane2109222
Apfel2075942
Aprikosen1754842
Pfirsich1704342
Birne1105921
Wassermelone1003231
Honigmelone973531
     

Referenzwert in Vitamineinheiten

    
Vit C (1.89 Orac units / 1000 mg)189  1,890
Vit E (1.35 Orac units / IU / 1000 mg)135  1,350
   
    
Gemüse    
Knoblauch1,9391491319
Grünkohl1,770503518
Spinat1,260225713
Rosenkohl980432310
Gedämpfter Spinat90923409
Brokkoli 89028329
Rüben84043208
Avocado78216558
Kidneybohnen46012745
Zwiebel45038125
Mais4008654
Aubergine39026154
Blumenkohl38525154
Erbsen gefroren3757754
Kartoffeln3006053
Kohl29525123
Salatblätter26518153
Tofu2056132
Möhren2004352
Tomaten1952192
Zucchini17616112
Eisbergsalat1051291
Selleri751651
Gurke601251

 

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